오십견 증상안녕하세요, 오늘은 어깨와 관련된 질환 중 야외 스포츠 활동이 많은 봄이나 여름철에 가장 많이 찾는 오십견의 증상과 원인 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란?오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 통증이 발생하고, 두꺼워진 관절낭 때문에 운동 범위에 제한이 생기는 등 ‘관절 기능에 문제’가 생기는 질환입니다. 실제 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이라고 하며, 어깨의 움직임이 제한되어 얼음처럼 굳어 버리기 때문에 ‘동결견(Fozen shoulder)’이라고도 합니다.오십견이라고 하면 팔이 올라가지 않는다는 이미지가 가장 강한데, 실제 증상도 그렇습니다. 어깨 관절을 보호하는 주머니인 이 관절낭이라는 곳에 염증이 생기게 되면 팔을 들어올릴 때 관절낭이 어깨를 뒤에서 꽉 잡기 때문에 팔이 잘 안 올라가게 되는 거죠.주로 50대 연령층에서 많이 발생한다고 해서 이름이 붙여졌지만 실제로는 60대나 70대에도 발생하고 최근에는 스마트폰 사용이나 컴퓨터 사용, 젊은 분들도 스포츠 활동을 많이 하기 때문에 30대 40대 젊은 연령층에서도 할 수 있는 추세입니다. 오십견 증상① 어깨와 상완의 통증 ②어깨관절 운동의 어려움 오십견의 증상은 어깨와 상완의 통증이 강하고 어깨관절 운동의 어려움이 있다는 두 가지가 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 처음에는 팔을 안쪽으로 돌리는 것이 조금 어렵기 때문에 안쪽으로 뒷짐 자세를 취하기 어렵고, 팔을 바깥쪽이나 위로 들어올리는 것도 어렵습니다. 팔을 바깥쪽으로 돌리기도 어려운데 예를 들면 복근을 할 때 양손을 머리 위로 올리는 동작이 잘 안 된다고 할 수 있습니다.이런 증상은 일상생활에서도 매우 불편합니다. 샤워를 하거나 머리를 감을 때 계속 팔을 위로 올려야 하는데 이 올리는 동작에 어려움을 겪고 스스로 옷을 벗고 입는 동작도 어렵고 야간에는 통증으로 인해 수면에 매우 좋지 않은 영향을 미칩니다. 오십견 vs 회전근건판여기서 잠깐 오십견과 비슷한 증상을 보이는 회전근개와의 차이점을 짧게 짚어보겠습니다. 어깨 관련 환자는 크게 ‘회선근건판’에 문제가 있거나 ‘오십견’으로 구분할 수 있는데, 회선근건판 손상은 어깨 주변에 회선근건판(어깨에 중요한 4개의 힘줄)이라는 힘줄이 퇴행성으로 파열이 생겼을 때 이를 ‘회선근건판 파열’ 또는 ‘회선근건판 손상’이라고 합니다.(물론 외상으로도 발생할 수 있습니다) 오십견과 회전근개 건판 모두 어깨 통증을 동반하고 팔을 잘 들어올리기 어려운 공통점이 있기 때문에 약간 헷갈리기도 하지만 오십견의 경우는 다른 사람이 어깨를 들어올려도 거부감이 느껴져서 잘 들지 않습니다.그러나 회전근개 파열의 경우는 다른 사람이 들어 올리면 올라가기 때문에 이 차이를 기억하면 틀리지 않을지도 모릅니다. 그리고 오십견은 앞은 물론 옆도 올라가지 않고, 뒤도 돌리기 어렵고 위에도 올리기 어렵습니다. 오십견의 병기① 통증기(6주~9개월)의 첫 단계는 통증기로 통증이 점점 증가하게 되고 관절도 점점 움직임에 제한이 따르게 됩니다. 그러면 야간 통증이 발생하는데 이게 한 6주에서 길게는 9개월까지 지속될 수가 있습니다.② 동결기(4개월~6개월) 2단계는 동결기이지만 어깨 운동 범위가 본격적으로 제한되는 시기로 이제 통증은 점점 줄어듭니다. 대략 4개월에서 6개월 정도 지속됩니다.③ 용해기(2년~3년)의 마지막 단계는 용해기로 어깨 관절이 딱딱하게 굳어 있는 것이 점점 풀리면서 관절 운동 범위가 회복되는데 약 2년까지 갈 수 있으며, 환자에 따라서는 3년까지 가는 분도 계십니다. 내버려둬도 낫는 병인가?제1단계는 통증기, 제2단계는 운동 범위 감소기, 제3단계는 이 증상이 해결되는 시기라고 생각하지만 사실 그냥 두면 낫는 병인가 싶을 수도 있습니다. ‘오십견은 내버려둬도 낫는다’ 혹은 ‘누군가 그대로 있어도 낫는다더라’ 혹은 ‘금방 좋아질 것이다’ 이런 생각으로 방치하는 분들이 계신데요.오십견은 기본병기 자체가 약 2, 3년 정도의 질병으로 자연 경과에 따라 2, 3년 후에는 나을 수 있지만 치료를 받지 않은 경우에는 통증과 운동이 제한되기 때문에 일상생활에 큰 불편이 뒤따르게 됩니다. 그리고 치료를 받지 않으면 이 질환이 완전히 완화되지 않고 관절 운동 범위의 장애를 남길 수 있는 등 후유증의 가능성이 있습니다.즉 오십견은 시간이 지나 자연적으로 낫는 것은 아니고 치료를 하지 않으면 통증은 감소해도 운동 범위가 회복되지 않는다고 보는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 오십견을 경험하시는 환자분들은 반드시 그 상황에 맞는 치료가 필요하다고 생각합니다. 오십견의 원인유착성 관절낭염이라는 말에서 알 수 있듯이 어깨 관절낭에 염증이 생기면 발생하는데 주요 원인으로는 노화와 퇴행 그리고 외상에 의해서 발생할 수 있습니다. 그리고 오래 깁스를 하시거나 입원을 하셔서 어깨 고정을 오래 하시는 경우, 당뇨병이 있거나 목 디스크가 있을 때도 발생할 수 있습니다. 그러니까 대표적인 어깨 퇴행성 질환이라고 할 수 있습니다. 그리고 어깨를 많이 쓸수록 부담이 커질수록 점점 퇴행이 진행되면서 발생하는 질환이기 때문에 오랫동안 누워서 자거나 하는 경우에도 어깨 관절에 부담이 조금씩 쌓이고 나중에는 오십견으로 발전할 수도 있습니다. 여성에게 더 많이 발생하는 질환그리고 흥미로운 통계 결과가 있지만 오십견이 50대에서 남성보다 여성에게 많이 발생한답니다.건강 보험 심사 평가원의 통계 자료를 보면 2020년 기준으로 동결견으로 병원을 찾은 환자의 연령별 상태를 확인하고 볼 때 40대는 11만 7천 844명, 50대는 2배 정도 많다 25만 2천 682명이었어요.확실히 50대가 가장 큰 비중을 차지하고 있었지만, 50대 가운데도 성별을 보면 오십견 환자의 50%이상이 여성이었습니다.여성이 가사와 육아는 물론 나이가 들면서 여성 호르몬도 감소하는 부분도 영향을 받습니다.그리고 어깨에 통증이 생길 것을 단순한 근육통으로 판단하고 간과도 많기 때문입니다.2주 이상 관절이 굳어 통증이 있다면 한번 가까운 병원을 내원하고 확인하고 보는 것도 좋아요.아픔을 단순한 근육통으로 판단하고 그대로 방치한 경우 그 당시의 아픔은 시간이 지나면 가라앉을지도 모르지만, 이것이 나중에 쌓이고 심각한 퇴행성 질환으로 발전할 가능성이 있지, 이 아픔에 대해서는 좀 더 관심을 기울이는 게 좋아요.한방 의학의 치료 방법아마 치료 방법이 가장 궁금하실 것 같은데 오십견 한약 치료 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 우선 오십견의 치료방법은 매우 다양한데 우선 고정된 어깨관절을 열어 기혈순환을 돕고 교정 및 통증완화에 효과가 있는 1) 추나요법이 있습니다.혈액순환을 돕고 염증과 부종을 완화시켜 통증을 줄인다2)침치료가 있어 근육과 인대 기능을 회복시키고 통증 부위에 직접적으로 치료를 하는 3) 약침치료, 소염, 진통 효능이 뛰어나며 면역물질을 활성화 및 촉진시키는 4) 봉침치료도 있습니다 고농도 봉침 치료봉독에는 각종 치료나 진통제로 듣지 않는 만성 통증 질환에 강력한 효과를 보이는 멜리틴, 아파민 등 탁월한 천연 소염제 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 오십견이 아니더라도 디스크나 목 디스크, 퇴행성 관절염 같은 근골격계 질환을 가지고 계신 분들도 벌침 치료를 받으시면 회복에 큰 도움이 됩니다.특히 본원에서는 프리미엄급 품질 1등급의 봉독을 사용하여 만성적인 관절질환 및 기타 염증질환을 재발하지 않도록 치료하는데 주력하고 있습니다. 이러한 봉침치료만으로도 증상의 호전을 충분히 기대할 수 있으니 더 이상 오십견을 참기보다는 내원하여 건강하고 튼튼한 어깨를 되찾으시기 바랍니다. 일상생활 속에서의 예방 방법오십견을 일상생활 속에서 예방할 수 있는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 어깨에 부담을 주는 자세를 피하는 것으로 오십견으로 오시는 환자분들 중에 옆으로 누워서 눕는 습관을 가지고 계신 분들이 상당히 많습니다. 취침 시 의식적으로 똑바로 누워 자도록 하는 것도 예방에 좋은 방법입니다.두 번째는 주기적으로 스트레칭을 하는 것입니다. 스트레칭 전에 따뜻한 물로 샤워를 하거나 온찜질을 먼저 하고 스트레칭을 하면 혈액순환도 좋아지고 염증도 잘 배출할 수 있는 환경이 됩니다.마지막으로 다친 적도 없는데 어제 통증이 지속되거나 팔을 들어올리기 어려운 기간이 2주 이상 지속된다면 반드시 병원에 방문하여 진료를 받는 것도 중요합니다.’조금 아파도 시간이 지나면 낫겠지’라고 생각할 수도 있겠지만, 그것이 쌓이고 쌓여 앞으로 심각한 퇴행성 질환을 만드는 경우가 비일비재하기 때문에 그냥 지나치지 말고 병원을 방문해 증상을 체크해 보는 것이 좋습니다 오늘 오십견의 증상과 원인과 치료방법 및 일상생활 속 예방법까지 살펴보았는데 궁금한 사항이 있으시면 댓글 또는 전화, 내원을 통해 상담을 진행해 보시기 바랍니다.오늘도 건강한 하루 되세요~ 감사합니다.’조금 아파도 시간이 지나면 낫겠지’라고 생각할 수도 있겠지만, 그것이 쌓이고 쌓여 앞으로 심각한 퇴행성 질환을 만드는 경우가 비일비재하기 때문에 그냥 지나치지 말고 병원을 방문해 증상을 체크해 보는 것이 좋습니다 오늘 오십견의 증상과 원인과 치료방법 및 일상생활 속 예방법까지 살펴보았는데 궁금한 사항이 있으시면 댓글 또는 전화, 내원을 통해 상담을 진행해 보시기 바랍니다.오늘도 건강한 하루 되세요~ 감사합니다.
